Estação do Bebê Burigotto
         
Segunda-feira, 22 de dezembro de 2014.









Alimentação: dos 9 aos 11 meses

   Aos poucos, a alimentação do bebê vai ficando parecida com a alimentação da família. Ele já pode comer pequenos pedaços de carne, frutas, legumes, pão.
   
   A refeição salgada deve conter sempre um alimento de cada grupo:
   • Grupo 1 - cereais ou tubérculos: arroz, aveia,batata, inhame, cará.
   • Grupo 2 - hortaliça ou legume: couve, repolho,abóbora, cenoura, vagem, beterraba.
   • Grupo 3 - carnes de boi, ave, peixe, fígado.
   • Grupo 4 - grãos: feijão, lentilhas, ervilhas,soja e grão de bico.
   
   A família deve acostumar a criança a comer à mesa. A hora da comida é um bom momento para reunir a família e conversar com a criança.
   A criança precisa ter seu prato e sua colher. Nos intervalos das refeições, a família pode oferecer pequenos lanches para o bebê, como:
   • Frutas cruas ou cozidas amassadas, mingau de prato, feito com leite e farinha de milho ou trigo fortificados com ferro.
   • Pães e biscoitos sem recheio.
   • Iogurte natural ou coalhada caseira.
   
   
   O que o bebê pode comer dos 9 aos 11 meses?
   
   O bebê precisa comer alimentos variados, frescos e limpos. Deve comer pedaços pequenos. Gosta de experimentar a comida dos adultos.
   Precisa ter horários certos e um lugar calmo e limpo para as refeições.
   A comida do bebê deve ter pouco sal, gordura e açúcar.
   O bebê deve ter seu prato e sua colher.
   A família deve acostumar a criança a comer à mesa. A hora da comida é um bom momento para reunir a família.
   
   (Fonte: Coleção Família Brasileira Fortalecida)




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